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La tortuga

Uno de los movimientos esenciales del Jisei Kiko es La tortuga, nuestro experto te enseña cómo hacerlo.

Transcripción del vídeo

Hola, soy Oskar Guriérrez y voy a presentar el Jisei Kiko chikung, de la escuela Tokitsy-ryu.
Tercer movimiento: la tortuga mete y saca la cabeza del agua.
Este movimiento es el complementario al movimiento del pájaro, llevamos bien atrás los glúteos, tiramos bien de la pelvis como en el movimiento anterior, y utilizamos el mentón con la idea de meter la cabeza en el agua y sacarla.
Este movimiento desde el punto de vista energético del shoshuten, es energía femenina.
Vamos a revisar la tortuga mete y saca la cabeza del agua.
Mismo movimiento que el pájaro, llevando bien atrás los glúteos, adelante y atrás, movimiento de la columna, a la inversa del movimiento que hacíamos con el pájaro.
La flexibilidad de la columna, y hay que entender que el movimiento de la tortuga es un movimiento que va en este sentido, mientras el movimiento anterior era en este sentido la energía.
La importancia de los glúteos hacia atrás, y adelante para flexibilizar la columna, y activar los chakras para que pase la energía, es muy importante, más que la fuerza de las piernas.