Categorías
Arte y Media
Arte y Media
Artes escénicas
Artes escénicas
Casa y Jardín
Casa y Jardín
Cuerpo y Mente
Cuerpo y Mente
Cuidados Personales y Estilo
Cuidados Personales y Estilo
Deporte
Deporte
Educación
Educación
Familia
Familia
Fiestas y Celebraciones
Fiestas y Celebraciones
Gastronomía
Gastronomía
Hobbies
Hobbies
Mascotas
Mascotas
Medioambiente
Medioambiente
Motor
Motor
Salud y Nutrición
Salud y Nutrición
Tecnología
Tecnología
Viajes
Viajes

Caidas (Ukemi-Kata)

Son las formas de caer sin sufrir daño. Si se dominan bien estas formas de caida, ayudará al practicante a progresar técnicamente, ya que no tendrá ningún reparo en ser proyectado. Fernando Martín, 7º Dan de Karate e Instructor nacional de defensa personal, nos muestra en este vídeo las diferentes formas de caidas.

Transcripción del vídeo

Hola soy Fernando Martín Millana, séptimo dan de karate, e instructor nacional de defensa personal de la federación española de karate, y voy a enseñaros autodefensa.
El aprender a caer bien supone un paso importante en adquirir seguridad en uno mismo, así cuanto más aprendamos el sistema de caídas más seguridad tendremos en nosotros mismos, y menos temeremos al impacto con el suelo, o sea que es tener seguridad y ser un aliado con el suelo.
Así las caídas las dividiríamos en tres partes: las caídas hacia atrás, la caída lateral, y la caída hacia el frente.
Caída hacia atrás (Ushiro-Ukemi) (Nos enseña un ejemplo de caída hacia atrás a modo de ejemplo y varios ejemplos en una demostración con adversario)
Caída lateral (Yoko-Ukemi) (Nos enseña un ejemplo de caída lateral y una demostración con adversario)
Caída hacia adelante (Mae-Ukemi o Zempo-Ukemi) (Nos enseña un ejemplo de caída hacia adelante y una demostración con adversario)