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Defensas

Las defensas son la base y esencia del karate-do. Fernando Martín, 7º Dan de Karate-do, nos describe paso a paso las defensas hasta nivel de cinto amarillo. (Jodan Age Uke, Gedan Barai, Uchi o Yoko Uke, Uchi Otoshi y Shuto Gedan Barai).

Transcripción del vídeo

Hola soy Fernando Martín Millana, séptimo dan de la Real Federación Española de Karate, voy a guiaros por el apasionante mundo del Karate.
Uke-Waza (Defensas): Jodan Age Uke: Defensa alta y ascendente realizada con el antebrazo utilizada para ataques descendentes o directos a la zona alta (Jodan)
Variantes: desde el costado opuesto y directo ascendente por el hombro opuesto.
Errores frecuentes: al realizar la técnica hay que intentar que el antebrazo no se quede corto, ya que aquí tiene muy poquita fuerza, y que pase de la línea de la cabeza, tiene que abrirse ligeramente del ángulo de noventa grados.
Gedan Barai, defensa barrida baja. Desvía los ataques dirigidos a la zona baja del cuerpo, es una defensa fuerte, poderosa y penetrante.
Uchi Uke o Yoko Uke, defensa lateral con el antebrazo. Del interior al exterior. Es una técnica que desvía y aparta lateralmente los ataques.
Variantes: se aplica el concepto de arrastre.
Uchi Otosi, defensa aplastante vertical interior exterior. Se aplica contra los ataques de puño Chudan o Gedan.
Variante: Otosi Uke, baja descendente por el frente del cuerpo.
Shuto Gedan Barai, defensa baja con efecto de barrido que utiliza el borde exterior de la mano (Shuto). Sirve para desviar los ataques de pierna o brazo.